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Neu im espada ab 11. Oktober 2019: Schwangerenschwimmen »Fit für 2« freitags 11.00 Uhr mit Hebamme Ulrike Brockmann

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(vom 10.09.2019)

Ab 11. Oktober 2019 startet im espada Freizeitbad, jeweils freitags um 11.00 Uhr der neue Kurs Schwangerenschwimmen - »Fit für 2« mit Hebamme Ulrike Brockmann. 

 

Nicht nur der werdenden Mutter tut Wassergymnastik gut, auch Ihr Baby wird sich über das sanfte Schaukeln freuen und an Ihrem Wohlbefinden teilhaben. 

Wohldosierte körperliche Aktivität in der Schwangerschaft fördert neben dem Sauerstofftransport im Körper die muskuläre Leistungsfähigkeit und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Für werdende Mütter ab der 20. Schwangerschaftswoche ist dieses Angebot die ideale Unterstützung zur Geburtsvorbereitung. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, ob die Teilnahme für Sie möglich ist. Tipp: Nach der Schwangerschaft empfiehlt sich der Besuch der Wassergymnastik oder Aqua-Fitness um Ihr Gewebe zu straffen und Ihre Muskulatur wieder zu stärken.

Der Kurs beinhaltet 8 Veranstaltungen und findet freitags von 11.00 Uhr - 11.45 Uhr in unserem Fitness-Relax-Becken statt.

Hier geht´s zur Anmeldung.

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