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Aqua-Boxing Kurs Mi 20.15 Uhr mit Carola Hartung startet ab 16. Januar 2019

Ab 16. Januar 2019 startet im espada Freizeitbad, jeweils mittwochs um 20.15 Uhr der Aqua-Boxing Kurs mit unserer Trainerin Carola Hartung. Die Teilnehmer erwartet eine Kurseinheit die Elemente des Boxens und verschiedener Kampfsportarten zu einer Sportart, die Ausdauer, Koordinationsvermögen, Beweglichkeit und Gewandtheit sowie Körperbeherrschung trainiert. Der Kurs umfasst 8 Termine á 45 Minuten. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

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 Kursinhalt

Es werden Kicks mit den Beinen und Punches mit Armen und Fäusten und verschiedene Rechts-Links Bewegungskombinationen ausgeführt. Zusätzlich wird das Training durch fetzige Musik untermalt und ist ein intensives Ausdauertraining. Aquaboxing strafft durch seine vielen verschiedenen Bewegungen Bauch, Beine und Po und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Gleichzeitig kann man durch Aquaboxing aufgestauten Stress und Aggressionen abbauen. Dank des Auftriebs im Wasser bleiben deine Gelenke dabei trotzdem entlastet und geschont. Aqua-Boxing ist zum Auspowern und für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

 

Kursumfang, Kursgebühr und organisatorisches 

Der Kurs umfasst 8 Termine mit 45 Minuten Dauer. Der Kurs startet am 16. Januar 2019 und findet jeweils mittwochs um 20.15 Uhr im Fitness und Relax Becken im espada Freizeitbad statt.

Die Anmeldung ist über das Online-Buchungssystem www.espada.de möglich. Die Teilnehmer erhalten anschließend eine Rechnung zur Zahlung der Kursgebühr in Höhe von 85,00 Euro per E-Mail übermittelt und damit die Bestätigung der verbindlichen Reservierung. Die Zahlung hat vor Kursbeginn zu erfolgen. Direkt vorort am 1. Kurstermin erhalten die Teilnehmer im espada (Treffpunkt Foyer) die Eintritts- und Teilnahmekarten. In der Kursgebühr ist der Eintritt in das espada Freizeitbad bereits enthalten.

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Eine Erstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.

Prävention – Förderung durch die Krankenkassen 

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine neue sportliche Herausforderung und trainieren Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit!

Unser Tipp für Sie:

Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.

 

Details

Aqua-Boxing Kurs Mi 20.15 Uhr mit Carola Hartung startet ab 16. Januar 2019

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Fitness Relax Becken

espada - Kurs mit Trainerin Carola Hartung

85,00 € (inkl. 19,00 % MwSt.)

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Tag Datum Uhrzeit
Mittwoch 16.01.2019 - 06.03.2019 (wöchentlich) 20:15 - 21:00

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