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Aquakurs Best-Age Mi 19.15 Uhr mit Carola Hartung startet ab 16. Januar 2019

Ab 16. Januar  2019 startet im espada Freizeitbad, jeweils mittwochs um 19.15 Uhr der Aqua-Best-Age-Kurs mit unserer Trainerin Carola Hartung. Die Teilnehmer erwartet eine Kurseinheit die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen oder auch Sporteinsteigern zugeschnitten ist und verbessert Ihre Beweglichkeit und Kondition. Im flachen oder brusttiefen Wasser sorgen unterschiedliche Übungen für viel Spaß. Der Kurs umfasst 8 Termine á 45 Minuten. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

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 Kursinhalt

Mit einfachen Übungen wird der Kreislauf zunächst in Schwung gebracht und sowohl Ausdauer als auch Muskulatur trainiert. Durch die geringe Schwerkraft des Körpers im Wasser gelingen die Bewegungen fast spielend leicht. Aqua-Best-Age kräftigt alle Muskeln und eignet sich sogar für Nichtschwimmer. Aqua-Best-Age hilft Abnehmwilligen außerdem bei regelmäßigem Training bei der Gewichtsreduktion. Die Intensität und die Geschwindigkeit ist auf die Teilnehmer abgestimmt.

Kursumfang, Kursgebühr und organisatorisches 

Der Kurs umfasst 8 Termine mit 45 Minuten Dauer. Der Kurs startet am 16. Januar 2019 und findet jeweils mittwochs um 19.15 Uhr im Fitness-Relax-Becken im espada Freizeitbad statt.

Die Anmeldung ist über das Online-Buchungssystem www.espada.de möglich. Die Teilnehmer erhalten anschließend eine Rechnung zur Zahlung der Kursgebühr in Höhe von 85,00 Euro per E-Mail übermittelt und damit die Bestätigung der verbindlichen Reservierung. Die Zahlung hat vor Kursbeginn zu erfolgen. Direkt vorort am 1. Kurstermin erhalten die Teilnehmer im espada (Treffpunkt Foyer) die Eintritts- und Teilnahmekarten. In der Kursgebühr ist der Eintritt in das espada Freizeitbad bereits enthalten.

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Eine Erstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.

Prävention – Förderung durch die Krankenkassen 

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine neue sportliche Herausforderung und trainieren Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit!

Unser Tipp für Sie:

Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.

 

Details

Aquakurs Best-Age Mi 19.15 Uhr mit Carola Hartung startet ab 16. Januar 2019

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Fitness Relax Becken

espada - Kurs mit Trainerin Carola Hartung

85,00 € (inkl. 19,00 % MwSt.)

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Tag Datum Uhrzeit
Mittwoch 16.01.2019 - 06.03.2019 (wöchentlich) 19:15 - 20:00

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