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Neu im espada ab 17. Januar 2020: Schwangerenschwimmen »Fit für 2« freitags 11.00 Uhr mit Hebamme Ulrike Brockmann

Ab 17. Januar 2020 startet im espada Freizeitbad, jeweils freitags um 11.00 Uhr, der neue Kurs Schwangerenschwimmen - »Fit für 2« mit Hebamme Ulrike Brockmann.

Nicht nur der werdenden Mutter tut Wassergymnastik gut, auch Ihr Baby wird sich über das sanfte Schaukeln freuen und an Ihrem Wohlbefinden teilhaben. 

Der Druck, der sonst auf den Muskeln und Gelenken lastet, lässt nach und erlaubt es dem schwangeren Körper sich zu entspannen und zu lockern. Durch diese Entlastung, aber auch durch die Bewegung im Wasser, kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden. Der Wasserdruck auf der Haut unterstützt die Durchblutung des Gewebes und kann so beispielsweise Wassereinlagerungen oder Krampfadern vorbeugen. Gleichzeitig sorgt der Wasserdruck dafür, dass Sie sich bei den Bewegungsübungen der Gymnastik mehr anstrengen müssen und verbessert dadurch Ihre Fitness und Kondition. Die sportliche Aktivität regt zudem den Kreislauf an.

Auch Rückenschmerzen, von denen in der Spätschwangerschaft viele Frauen betroffen sind, können durch die Entlastung der Wirbelsäule besser werden. Durch bestimmte Übungen werden zudem die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln gekräftigt und gedehnt.

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Das Schwangernschwimmen wird von einer erfahrenen Hebamme, Frau Ulrike Brockmann, begleitet.

Haben Sie Fragen rund um das Schwangernschwimmen und Schwangerschaft? Sie erreichen Frau Brockmann unter der Rufnummer 0160 93728926 oder per Email unter brockmann-hebamme.de.

Oder sprechen Sie mit Ihrem betreuenden Frauenarzt ob eine Teilnahme am Schwangerenschwimmen für Sie möglich ist.

Empfehlung von Hebamme Ulrike Brockmann: ab der 20. SSW

Tipp: Nach der Schwangerschaft empfiehlt sich der Besuch der Wassergymnastik oder Aqua-Fitness um Ihr Gewebe zu straffen und Ihre Muskulatur wieder zu stärken.

Die Anmeldung ist über das Online-Buchungssystem www.espada.de möglich. Die Teilnehmer erhalten anschließend eine Rechnung zur Zahlung der Kursgebühr in Höhe von 85,00 Euro per E-Mail übermittelt und damit die Bestätigung der verbindlichen Reservierung.

Die Zahlung hat vor Kursbeginn zu erfolgen. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis bereits enthalten (Treffpunkt Foyer). Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Eine Erstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.

Kursdauer: 8 Veranstaltungen jeweils freitags von 11.00 Uhr - 11.45 Uhr 
Preis: 89,00 Euro inkl. MwSt.

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Details

Neu im espada ab 17. Januar 2020: Schwangerenschwimmen »Fit für 2« freitags 11.00 Uhr mit Hebamme Ulrike Brockmann

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espada Freizeitbad

Hebamme Ulrike Brockmann

89,00 € (inkl. 19,00 % MwSt.)

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Tag Datum Uhrzeit
Freitag 17.01.2020 - 06.03.2020 (wöchentlich) 11:00 - 11:45

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