NEU: Aqua-Step Kurs Mi 19.00 Uhr mit Carola Hartung startet ab 15. Januar 2020

Ab 15. Januar 2020 startet im espada Freizeitbad, jeweils mittwochs um 19.00 Uhr der neue Aqua-Step Kurs mit unserer Trainerin Carola Hartung.
Aqua-Step ist ein gelenkschonendes Training mit Spaßgarantie! Der Kurs umfasst 8 Termine á 45 Minuten. 

 Kursinhalt

Neben einem optimalen Herz-Kreislauftraining werden bei diesem Kurs mit unserer Trainerin Carola Hartung Beine und Po sowie der gesamte Rumpf und die Arme gekräftigt. Durch Erlernen von einfachen bis komplexen Schrittfolgen ist Aqua-Step für jeden eine Herausforderung. Ein effektives Workout mit fetziger Musik! Auch für Übergewichtige geeignet! Dank des Auftriebs im Wasser bleiben die Gelenke dabei trotzdem entlastet und geschont. Aqua-Boxing ist als Trainingseinheit für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Kursumfang, Kursgebühr und organisatorisches 

Der Kurs umfasst 8 Termine mit 45 Minuten Dauer. Der Kurs startet am 15. Januar 2020 und findet jeweils mittwochs um 19.00 Uhr im Fitness und Relax Becken im espada Freizeitbad statt.

Die Anmeldung ist über das Online-Buchungssystem www.espada.de möglich. Die Teilnehmer erhalten anschließend eine Rechnung zur Zahlung der Kursgebühr in Höhe von 89,00 Euro per E-Mail übermittelt und damit die Bestätigung der verbindlichen Reservierung. Die Zahlung hat vor Kursbeginn zu erfolgen. Direkt vorort am 1. Kurstermin erhalten die Teilnehmer im espada (Treffpunkt Foyer) die Eintritts- und Teilnahmekarten. In der Kursgebühr ist der Eintritt in das espada Freizeitbad bereits enthalten.

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Eine Erstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.

Prävention – Förderung durch die Krankenkassen 

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine neue sportliche Herausforderung und trainieren Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit!

Unser Tipp für Sie:

Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.

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